Un inceput de saptamana plin....plus cele 40 de grade din Bucuresti si traficul. Am avut un program incarcat, m-am trezit devreme si se pare ca merg la culcare tarziu(2 am aproape)
In fine, antrenamentul de astazi m-a facut sa ma simt mandra de mine, am reusit sa imi dobor recordul la genoflexiuni.
Mancarea a fost si ea ok, respectiv:
masa1: 150 piept de curcan, 100 g linte, 50 g orez expandat
masa2: 100 g piept de curcan, 150 g mazare
masa 3: 100 g piept de curcan, 100 g mazare
masa 4: 200 g naut fiert
masa 5: 200 g muschi de vita cu 150 g spanac fiert cu lamaie
M-am simtit putin obosita pe la ora 17, cand deja "adunasem" vreo 5 ore de condus prin Bucuresti si descarcasem bateria de la un telefon....m-am relaxat putin cu niste exercitii de respiratie si de la 6 a fost ok totul, inclusiv cele 3 antrenamente de Pilates de la GetFit Gym.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu