Oua, branza, iaurt, seminte de in, ton in ulei cu salata verde. Mai multe idei despre nutritie gasiti la Marga pe blog.
In farfurie era branza de Nasal, facuta de Napolact. Ca sa scapati de mirosul fantastic, inlaturati coaja de mucegai. Branza este delicioasa! Aici erau aproape 150 de g de branza si un ou mare, de vreo 60 de g.
Portia din imagine a insemnat o masa indestulatoare pentru 3 ore de sport. Dupa sala este foarte important sa mancam din nou.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu