Meniul pentru slabire- primele 2 zile

Luni:
masa1: 3 oua cu branza
masa 2: ton in apa cu rosii
masa 3: ton in apa
masa 4: somon fiert(160 g) cu fasole boabe fierte (150 g)

Marti:
masa1: o conserva de ton in apa cu file de anchoa si 2 felii de paine de secara integrala (50 g)
masa2: 2 oua in teflon cu branza
masa 3: ton in apa , o piersica (deliciu)
masa 4: 3 oua cu 250 g spanac