Programul expres pentru sarbatorile de iarna

Dragele mele,

De azi am demarat un program intensiv pentru ca voi sa aratati cel mai bine in perioada sarbatorilor de iarna! Este o combinatie unica de exercitii fizice, dieta, tratamente cosmetice si suplimente nutritive pentru ca voi sa obtineti cele mai rapide rezultate, in cel mai sanatos mod cu putinta!

Inscrierile in program se fac la adresa mea de email si trebuie sa stiti ca, fiind un program personalizat complet, numarul clientelor participante este limitat la 25.

Pentru cele care opteaza pentru acest pachet, oferim urmatoarele reduceri :

* 10% reducere la abonamentele pentru antrenamente.

* 10% reducere pentru suplimentele nutritive achizitionate de la noi de la sala.

* posibilitatea de a incheia abonamente pentru masaj cu preturi reduse cu pana la 25% fata de preturile per sedint.

* consiliere gratuita si personalizata pentru dieta, antrenament si combinatia de tratamente cosmetice.

Programul debuteaza de luni 16 noiembrie si se incheie pe 22 decembrie.

Pentru detalii accesati www.ladyfit.ro .

Masa de pranz in 6 minute

Azi am experimentat intarzierea grosolana. Eu sunt in general punctuala. Adica foarte punctuala, numai ca atunci cand o comit....nu e cale de intoarcere.

Azi am reusit sa depasesc ora stabilita cu 2 ore. Nu 15 minute, nu 10....2 ore. Asa ca trebuia sa gasesc rapid cea mai rapida reteta posibila, avand in vedere ca ingredientele disponibile erau pulpe de pui, cascaval si fasole verde.

Asa ca mi-a tunat prin capsor o adaptare a unei retete clasice - cotlet valdostana, in varianta fast .

Pulpele dezosate se bat cu ciocanul de carne. Apoi se pun la gratar, cu sare si piper. Dupa 3 minute se intorc.

Intre timp se pune la fiert fasolea verde congelata, cu sare, piper si ulei. Se acopera si se lasa cateva minute sa se dezghete. Ca sa fie gustoasa, fasolea verde nu trebuie fiarta mult, pentru ca ea trebuie sa ramana crocanta.

Dupa ce pulpele sunt gata, se inchide flacara si se pune deasupra cate o felie de cascaval.

Exista si varianta cu piept de pui, e la fel de usor de preparat. 

Se servesc cu garnitura de fasole verde peste care se stoarce putina zeama de lamaie.

Enjoy, se prepara foarte rapid si e gustoasa foc .