Cand la masina se aprinde un beculet rosu.....

Am observat eu acum cateva zile ca pe bordul masinutei se aprindea un beculet rosu. Stiu si eu ca in ceea ce priveste beculetele rosu is bad, asa ca sun la un prieten care se ocupa cu masini si care imi spune sa aduc urgent masina la reparat.

Bun, zis si facut, asa ca ieri m-am aventurat sa plec cu ea pana la Pitesti- caci am uitat sa spun ca prietenul si al sau service ultra-modern si performant este din urbea argesana. Si blonda pleaca linistita pe autostrada. In ciuda talentului de mic speedy gonzales, de data asta am mers incet, linistit, de parca nu eram eu.

Intre timp, urechea mea fina incepe sa distinga un sunet bizar venind dinspre motor, asa ca am inspiratia sa trec pe prima banda si de aici incepe distractia. Un nor mare de abur m-a inconjurat, asa ca am tras imediat pe banda de urgenta. Toate bune, numai ca eu eram la 70 de km de Bucuresti, masina parea ca e un mic vulcan si , evident, ploua torential.

Norocul meu s-a numit un nenea taximetrist care a oprit in fata mea, si care avea si cablu de tractat si care m-a dus pana la service-ul unde, de fapt, trebuia sa ajung. Aventura maxima si acolo, caci masina mea e automata si nu prea stie sa franeze cand masina e tractata, dar intre timp am invatat cum se rezolva si povestea asta.

Ajunge blonda la service, la care oamenii de acolo ma intreaba socati...cum ati venit ??? zic eu linistita...pai, cu masina. Apoi cu doua masini. Si oamenii ma priveau de parca le-as fi sodomizat intensiv idealul de viata. Cum doamna, cu becul rosu aprins? Pai nah, v-am sunat si mi-ati zis sa o aduc de urgenta. Ceea ce am si facut.
...Doamna, pe platforma trebuia sa o aduceti urgent....

Bref, momentul de blonda soferita fiind incheiat, am aflat cu bucurie ca nu am facut nimic rau la motor, doar nu stiu ce racord care s-a spart dar inteleg ca putea fi muuult mai grav.

Targul Bio

Iata ce puteti face in weekend, daca sunteti amatori de produse bio romanesti, dar si de aer curat si atmosfera placuta. Targul se tine la Muzeul satului weekend-ul acesta, de vineri pana duminica, intre 10 si 18.

Masaj

Zilele astea ma pregatesc sa deschidem si studioul de masaj de la sala. Intim, spatios si confortabil, cu toate dotarile necesare pentru maxim de confort si....



Dar nu despre asta vorbesc, ci despre bucuria mea de a putea face masaj in fiecare zi. Adica rasfat maxim, dupa antrenamentele de dimineata nu visez decat la ora de relaxare in mainile Luciei.



Si cu aceasta ocazie ma gandesc si la cremele facute sa imi catifeleze pielea, la masajul la talpi, la spate....brrr, abia astept!

Un fel de fast-food...bio

Aseara am ajuns tarziu acasa, obosita dupa o zi lunga petrecuta la calculator si fara energie ca sa mai pregatesc ceva de mancare.

Norocul meu s-a numit tata, care a trecut azi pe la birou sa imi lase un piept de curcan preparat de el la cuptor cu legume si condimente.

Asa ca asta seara am apelat la fast-food....ma rog, un fel de a spune, pentru ca totul a fost pregatit bio(curcanul era de la bunica de la tara, acolo nu-l cheama bio dar tot aia e)


Gogosari si rosii de la Singureni, zacusca de fasole si crema de branza Saint Augur, o placere (ne)vinovata. Recomand combinatia, e delicioasa!


Salata verde - amestec de salata iceberg, ruccola, valeriana si salata creata, cu ulei de masline de la tarani (ultima sticla adusa din Croatia) si otet de Xeres, presarata cu cascaval de la Singureni si iaurt .

Friptura de curcan cu pasta de masline Kalamata si 3 tipuri de telemea.



Cascaval de casa de la Singureni (maturat 3 si respectiv 6 luni ), oua de prepelita (gata fierte si decojite, pentru clientii lenesi) si rosii tot de la Singureni, iar pe ruta MegaImage ridichi si masline.

Evident ca nu am reusit sa mancam in doi oameni tot ce am pus in farfurii, dar pe moment nu am gandit atat de departe.

La desert ne-am delectat cu niste dovleac la cuptor, placerea mea culinara de toamna....

Ce mai mananc

Ieri am primit din nou de la Singureni laditele bio cu legume, carne, branza, lapte, oua dar si produse gata preparate. Intrucat nu ma pricep mai deloc sa gatesc chestiile traditionale dar imi place sa le mananc, este solutia cea mai buna.

Asa ca aseara ne-am delectat cu aceasta cina usoara si buna-buna...



Pentru 2 persoane au fost suficiente 2 rosii, un gogosar, un ardei verde,10 masline, o felie sanatoasa de cas de vaca si putina telemea de oaie. Surpriza serii a fost insa zacusca de fasole. Despre care habar n-aveam ca exista, dar e genial de buna. Iar 4 linguri au fost larg suficiente pentru amandoi.

Din nebunia de arome am dedus ca trebuie sa contina ceapa, gogosar, morcov si rosii, pe langa boabele de fasole. Asadar, recomand cu caldura zacusca de fasole a la Singureni.

La meci

Azi am fost la meci, pe Dinamo. E o mai veche pasiune a mea si m-am bucurat ca echipa mea favorita a facut o figura frumoasa.



Mi-a placut ca erau multe fete in tribuna, lumea era vesela si am stat suficient de sus cat sa vad meciul fara probleme.

Asa ca, echipata in alb-rosu ca un suporter adevarat, mi-am petrecut seara intr-un mod foarte placut.

Cardio

Am inceput de curand sa fac si antrenamente cardio. Adica in cadrul orelor de PumpUP!, ca sa fiu mai exacta.

Ca sa fiu sincera cu mine, toata viata mea am detestat sa alerg, sa sar, sa ma agit. Dar ajunsesem la un punct in care simteam ca antrenamentele mele obisnuite nu mai erau suficiente. In plus, nici estetic nu mai eram multumita. Parca pierdusem din suplete si devenisem masiva.

Asa ca am profitat de perioada de vara ca sa imi schimb putin strategia de antrenament. Am inceput sa fac mai mult stretching. Apoi am inceput incet-incet sa introduc in antrenamente si exercitii mai dinamice. A fost o premiera pentru mine in primul rand pentru ca nu mai predasem asa ceva pana acum. Stiam sa predau Pilates si exercitii cu greutati libere, dar cam atat. Am invatat cum sa respir ca sa nu se auda in casca, sa explic exercitiile suficient de repede ca sa nu pierdem ritmul si tot asa. Toata povestea asta a inceput in august, inainte sa renovam sala. Acum, la 3 saptamani de la redeschidere, am fost foarte surprinsa cand multe din cliente mi-au spus ca am slabit foarte mult.

Eu am facut ochii mari. Pe cantar am aceleasi 60 de kilograme batute in cuie. Dar am observat si eu ca am devenit mai zvelta. Pantaloni care imi veneau ficsi pe coapse inainte acum sunt lejeri, ca sa nu spun de-a dreptul largi. Intrucat dieta mea este aceeasi in ultimele luni sunt sigura ca diferenta au facut-o orele de PumpUP!

Azi am mai observat ceva. Dupa o ora de antrenament m-am pregatit sa mananc asa cum faceam inainte. Adica ciorba de pui, gratar si legume. Socul meu a fost ca am mancat ciorba si pentru vreo 2 ore a fost suficient. Abia apoi am mancat carnea si legumele.
In mod normal as fi mancat la pranz toate cele de mai sus si pe la 2-3 inca ceva.

Astea sunt lucrurile bune. Mai observ insa o chestie: ma fac ridiche la fata. Adica nu asa, putin. Rosie nene. Transpir cat n-am transpirat vreodata in viata mea si am senzatia ca mai am putin si mor de inima. Asta in timpul exercitiilor. De fapt, la sfarsitul lor. Pentru ca transpir eu ce transpir la ora, dar dupa ora e festival. Si apoi vine momentul eliberator al dusului. Parca ma nasc a doua oara, nu asa. Si mai e si momentul in care ma vad in oglinda dupa. Fata luminoasa, ochii limpezi, am o stare de bine si o energie de nu-mi vine sa cred. Adica nu mai dorm la pranz. Eu care dormeam in fiecare zi la pranz cu religiozitate. E drept insa ca parul meu arata dupa ora ceva de speriat. Smocuri ude, amarata mea de coada e repozitionata spre urechea dreapta si bretonul meu cel intr-o parte seamana cu ciuful ciocanitoarei Woody.

All in all, insa....merita. Cu tot parul ciufulit, cu toata transpiratia si nebunia, merita cu varf si indesat.