Mic dejun tarziu

La sugestia lui Cristi, am decis sa renunt la carbo pentru urmatoarea luna, ca sa pregatesc un shooting.

Mancarea de la Four Seasons

Cu ocazia petrecerii de pisici, ne-am rasfatat si noi. Am ajuns la 17:15 sa ridic pachetele cu mancare de la Four seasons,iar 15 minute mai tarziu eram la Alexandra, cu tot cu vin si pisica.

Frigaruile mele de pui. Pita a fost doar decor

Labneh cu menta, humus cu vita si tabulleh...delicios!

Humus simplu, falafel pentru Alexandra si labneh

Tabulleh este preferatul meu, il prefer cu mai multa lamaie si patrunjel.

Crutoanele Alexandrei, un gust foarte diferit de ceea ce stiam. Pita este prajita in ulei, foarte aromata si dulceaga. Nu e unul din lucrurile care sa le mananc, totusi. Carbs si grasimi? Big No-NO!

Salata cu varza, rosii, castraveti, salata verde, ceapa, mirodenii de tot felul....

Salata cu rosii, masline, ceapa, branza

Preparatele au fost senzationale, iar noi ne-am intins la vorba vreo 5 ore. Nu stiu cand a trecut timpul, a fost o seara pe cinste!

Petrecerea de pisici

Vorbesc ieri cu Alexandra la telefon, in timpul cafelei de pranz. Ce sa facem, sa ne vedem, ca e duminica, e frumos afara....pai sa mergem la un restaurant sa mancam ceva, stai ca vine mama in vizita, nu stiu cum sa facem. Pai na, vii tu cu doua pisici ale tale, eu cu a mea, mama cu a ei si facem petrecere de pisici. Cum, bre, petrecere de pisici? Iaca asa, ele se bat si noi stam la barfe. Briliant! Comandam mancare la pachet si stam la vorbe. Senzatie!

Pisicile s-au alergat prin casa pana au lesinat, Achi s-a jucat cu Diva, Michi le-a flocait pe amandoua iar Oscarasu' le contempla pe toate trei....In imagini, Michi, Oscar si Diva.

Sambata noaptea, ziua mea preferata

Ieri a fost "Girl's night out", Andra si Ada au fost pe receptie. Fermecatoare amandoua, doar fac Pilates si Tae Bo, am inceput seara cu un pahar de vin la lumina lumanarilor(cazuse curentul in zona in care stau) si cu o vorba lunga si placuta.

Seara a continuat cu un vant puternic la Lemon Tree, care mi-a placut mai mult la petrecerea Omagiu decat acum. Am rezistat cam o ora si am trecut strada spre Fratelli, unde nu puteai intra. Era mult prea aglomerat, am renuntat rapid si am dat o fuga spre Gaia. Muzica veche, ne-am distrat copios cu YMCA si Love is in the air (toate trei suntem solo, asa ca a fost un hai nebun...Love is in the air, alaturi de praf, poluare, toxine etc :P)

Fratelli- Dupa vreo ora si ceva de dansat la Gaia, s-a schimbat muzica si am revenit la Fratelli. Tot aglomerat, dar macar puteai circula. Inca nu se punea problema de dansat, eram toti umar la umar. Lume cunoscuta, fetele de la sala se distrau si ele ( Hello, Saviana! Aratai genial aseara :)), am reusit sa gasim si noi un coltisor unde puteam dansa, excelent! Am mai stat vreo ora pe acolo, pana ni s-a facut foame-deh atata efort cere resurse. Si asa am ajuns noi acasica , la o ora rezonabila, sa preparam o salata de ton cu capere...

Diva nu putea sa lipseasca, din pacate a decis sa acopere decolteul impresionant al Andrei...

Pe la 6 ma trezesc cu senzatia ca ceva nu e in regula...aud un fosnet ciudat, nu intelegeam de unde vine. In bucatarie era totul ok, in baie asemenea. Verific si calorifelele, totul ok. Ies pe balcon- stupoare: un jet de apa tasnea din perete, asemenea unei fantani arteziene. Opresc circuitul de apa in toata casa, iau mopul, incep sa strang cele 2 galeti de apa din balcon: crapase o teava in centrala, ce minunat... Asta asa, ca sa ma mentin in forma :)

Totusi, a fost o seara faina. Nu ma plang!

Sarlota de proteine reloaded

Mancarea de dieta nu trebuie sa fie fada, insipida si plictisitoare... din contra, trebuie sa iti iubesti corpul.


Ce poate insemna asta? Inseamna ca mancarea sa fie cat mai sanatoasa, cat mai aproape de natura si, nu in ultimul rand, cat mai placuta. Inseamna sa faci miscare regulat, sa mergi la o sala care iti place, sa iti respecti corpul. Asa cum ai grija de tine acum, vei trai de aici inainte...

Adi la dieta

Dieta ii prieste lui Adi, care a prins cea mai buna forma in care l-am vazut vreodata. Impresionant, indeed!

Adi va poate ajuta cu sfaturi despre antrenament si dieta la GetFit Shop, Str Cuza Voda nr 58 (zona Budapesta)

Sarlota de proteine si ovaz

Varianta excelenta la un desert deja clasic, eu as manca asa ceva in continuu.

Pentru 5 portii:

Se dizolva in 1 litru de apa 2 plicuri de gelatina. Se adauga 10 linguri de concentrat proteic (in cazul meu, zer) si 5 linguri de fulgi de ovaz. Se amesteca pana la omogenizarea completa si se pune la rece pana se intareste. Se imparte in 5 portii egale si.....se savureaza.

Continut pentru o portie: 20 g proteina, 10 g carbs, Nu contine zahar (depinde de continutul concentratului proteic ales in reteta)

Azi am mancat 3 portii de sarlota , 100 g mozarella, 100 g carne de vita fiarta, 150 g naut fiert.

***

Meniul de luni:

3 linguri zer cu 3 linguri fulgi de ovaz, 150 g carne de vita fiarta, o pulpa de pui de tara la cuptor cu 100 g naut, 2 portii de sarlota de proteine cu ovaz